Nachhaltig und gesund zu deinem Wohlfühl-Körper.
Individuelle und ganzheitliche Ernährungsberatung abgestimmt auf deine Bedürfnisse
Deine Vorteile bei meiner Beratung:

individuelle Betrachtung

ganzheitlicher Ansatz

psychologische Tipps

langfristiger Erfolg
Was meine Klient*innen sagen:

Das erwartet dich in meiner ganzheitlichen Beratung:

1. Kostenloses Erstgespräch
- erstes Kennenlernen (online)
- gemeinsames Erarbeiten deiner individuellen Ziele und Bedürfnisse
- Ausfüllen eines umfassenden Fragebogens, der mir Einblick in dein Ernährungsverhalten, deine gesundheitliche Situation und deinen Tagesablauf gibt

2. Besprechung & Anpassung deines Coachings
- umfassende Analyse deines Fragebogens
- Erstellung eines individuellen & ganzheitlichen Coaching-Plans
- gemeinsame Optimierung & Anpassung des Plans
- der Plan enthält: persönliche Ernährungsempfehlungen, individueller Ernährungsplan, ganzheitliche & ernährungsunabhängige Tipps

3. Schnell & einfach starten
- Start bereits nach dem ersten Coachingtermin möglich aufgrund alltagstauglicher Empfehlungen
- kostenlose Begleitung während der Anfangszeit
- je nach Absprache folgen weitere Coachings

Bei diesen gesundheitlichen Beschwerden helfe ich dir:
- Gewichtsprobleme (Übergewicht, Untergewicht, Wunschgewicht)
- Darmbeschwerden (Blähungen, Verstopfungen, Durchfall)
- Stoffwechselerkrankungen (Diabetes, Gicht)
- Magenbeschwerden (Sodbrennen, Reflux, Magenschmerzen)
- Hautprobleme (Neurodermitis, Akne, Schuppenflechte)
- Allergien & Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Müdigkeit & Energielosigkeit
- Arthrose, Arthritis & Gicht
- Ernährung in bestimmten Lebensphasen (Schwangerschaft, Stillzeit, Kinder, Wechseljahre)
Mein Angebot:
Ganzheitliche Ernährungsberatung
- individuelle Ernährungs-empfehlungen
- persönlicher Ernährungsplan
- ernährungsunabhängige Tipps
- ganzheitliche Betrachtung und Beratung
- jederzeit individuell anpassbar
- ernährungs-psychologische Tipps
Individuelle & ganzheitliche Beratung ab
€ 89,00
pro Sitzunginkl. kostenlosem Erstgespräch
Interview mit dem Online-Gesundheitsmagazin Humasana
Über mich
Als ich mit 18 Jahren zum Studium auszog, musste ich mich zum ersten Mal mit Ernährung selbst beschäftigen. Das Resultat: TK-Pizza, Fertiglasagne und Schokomüsli. Energie im Studium? Gleich 0! Daraufhin fing ich an, mich mit gesunder Ernährung immer mehr zu beschäftigen, bis das Thema zu meinem Hobby und meiner Leidenschaft wurde. Und das Schönste ist, seine Leidenschaft zum Beruf zu machen! Also beschloss ich, die Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit bei der Akademie der Naturheilkunde zu absolvieren und mich in der Ernährungspsychologie weiterzubilden. Heute weiß ich, dass dies der richtige Schritt war und ich freue mich jeden Tag darauf, mit meiner Ernährungsberatung in München meinen Klient*innen zu einem besseren, gesünderen und glücklicheren Leben zu verhelfen!
Kontakt
- +49 157 34514677
- beratung@sophia-waider.de
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