Nachhaltig und gesund zu deinem Wohlfühl-Körper.
Individuelle und ganzheitliche Ernährungsberatung abgestimmt auf deine Bedürfnisse
Deine Vorteile bei meiner Beratung:
Individuelle Betrachtung
ganzheitlicher Ansatz
psychologische Tipps
langfristiger Erfolg
Was meine Klient*innen sagen:
Das erwartet dich in meiner ganzheitlichen Beratung:
Deine Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen stehen in meiner Beratung im Vordergrund, da Ernährung und Gesundheit sehr individuell zu betrachten sind. Du erhältst ein individuelles Coaching, was sich in deine aktuelle Lebenssituation einfügt und deine Wünschen und Interessen berücksichtigt.
1. Kostenloses Erstgespräch
- Erstes Kennenlernen (online)
- Gemeinsames Erarbeiten deiner individuellen Herausforderungen, Ziele und Wünsche
- Erstellung eines individuellen Coaching-Angebots für dich
2. Besprechung & Anpassung deines Coachings
- Gemeinsame Analyse eines umfassenden Fragebogens
- Erstellung einer individuellen Strategie inkl. persönlichen Empfehlungen für Ernährung, Bewegung und Stress
- Besprechung deiner ersten Schritte
3. Schnell & einfach starten
- Du kannst bereits nach dem ersten Coachingtermin starten aufgrund alltagstauglicher Empfehlungen
- Du erhältst WhatsApp-Support während der gesamten Coaching-Zeit
- 1:1 Coachings
Werde frei von diesen gesundheitlichen Beschwerden
- Verdauungsbeschwerden (Durchfall, Verstopfung, Reizdarm, etc.)
- Allergien & Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Müdigkeit & Energielosigkeit
- Magenbeschwerden (Sodbrennen, Reflux, Magenschmerzen)
- Hautprobleme (Neurodermitis, Akne, Schuppenflechte)
- Stoffwechselerkrankungen (Diabetes, Gicht)
- Arthrose, Arthritis & Gicht
- Gewichtsproblemen (Untergewicht, Übergewicht)
- Ernährung in bestimmten Lebensphasen (Schwangerschaft, Stillzeit, Kinder, Wechseljahre)
Das erhältst du von mir:
Ganzheitliche Ernährungsberatung
- individuelle Ernährungs-empfehlungen
- persönlicher Ernährungsplan
- ernährungsunabhängige Tipps
- ganzheitliche Betrachtung und Beratung
- jederzeit individuell anpassbar
- ernährungs-psychologische Tipps
Du und deine Wünsche sind individuell. Deswegen gibt es kein Standard-Angebot für alle, sondern ein
individuelles
Angebot
Ich erstelle nach einem kostenlosen Erstgespräch zwei individuelle Angebote - du entscheidest.
Interview mit dem Online-Gesundheitsmagazin Humasana
Im Dezember 2022 wurde ich von Humasana, einem Online-Magazin im Gesundheitsbereich, zum Thema stille Entzündungen und deren Auswirkungen interviewt. Das vollständige Interview findest du hier.
Über mich
Als ich mit 18 Jahren zum Studium auszog, musste ich mich zum ersten Mal mit Ernährung selbst beschäftigen. Das Resultat: TK-Pizza, Fertiglasagne und Schokomüsli. Energie im Studium? Gleich 0! Daraufhin fing ich an, mich mit gesunder Ernährung immer mehr zu beschäftigen, bis das Thema zu meinem Hobby und meiner Leidenschaft wurde. Und das Schönste ist, seine Leidenschaft zum Beruf zu machen! Also beschloss ich, die Ausbildung zur Fachberaterin für holistische Gesundheit bei der Akademie der Naturheilkunde zu absolvieren und mich in der Ernährungspsychologie weiterzubilden. Heute weiß ich, dass dies der richtige Schritt war und ich freue mich jeden Tag darauf, mit meiner Ernährungsberatung in München meinen Klient*innen zu einem besseren, gesünderen und glücklicheren Leben zu verhelfen!
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- +49 157 34514677
- beratung@sophia-waider.de
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